Что такое фобия? Признаки, типы и лечение фобий.

Фобия – это , признаки фобий, симптомы фобии, социальные фобии, Агорафобия, Лечение фобий. Фобия – это симптом, сутью которого является неконтролируемый страх или сильное опасение. 

Признаки фобий.

Симптомы фобии возникают только в том случае, когда человек подвергается объекту тревоги, а в некоторых случаях просто когда думает о нем. Среди основных симптомов фобии есть головокружение, тошнота, затруднение дыхания, мороз по коже, отдышка и страх смерти.

Бывают случаи, когда данные симптомы перерастают в более серьезные, в результате чего человек не может контролировать себя и свой страх. Некоторые люди решают изолироваться, однако это приводит к постоянным трудностям в повседневной жизни. Другие же предпочитают бороться с данными симптомами, поэтому решают обратиться в специальные медицинские центры.

Три основных типа фобий:

1. Социальные фобии.

Данная фобия подразумевает под собой боязнь общества и общественных ситуаций.

2. Агорафобия

Люди, страдающие агорафобией, бояться оказаться в ситуации или месте, откуда нет выхода.

3. Специфические фобии

Такой тип представляет собой боязнь какого-либо конкретного предмета. К примеру, это могут быть змеи или пауки.

Специфические фобии в свою очередь делятся на четыре подтипа:

природные фобии подразумевают под собой боязнь природных катаклизмов, к примеру, молний, шторма, цунами;

— боязнь животных один из самых распространенных подтипов, как правило люди бояться змей, пауков и мелких грызунов;

медицинские фобии связаны с боязнью введения инъекций, крови, посещения врачей;

ситуативные фобии представляют собой боязнь самолетов, вождения машин, лифтов.

Популярность фобий.

Фобии довольно распространены, как правило они затрагивают не менее 10% всего населения. Фобии – это психическое расстройство, которым страдают по большей части женщины, а не мужчины. Большинство людей признают, что их страхи не начнем не основаны, поэтому соглашаются на лечение, однако у некоторых фобии так и остаются на всю жизнь.

Лечение фобий.

В настоящее время придумано множество способов, которые помогут избавиться от фобий.

Два основных метода лечения фобий:

  • Первый способ лечения заключается в том, чтобы человек подвергся своему страху, после чего он не будет испытывать его. При таком лечении, пациента сталкивают с ситуацией, которую он больше всего боится и оставляют одного, в результате он понимает, что это абсолютно не страшно и не опасно для жизни.
  • Второй метод заключается в противопоставлении. Суть лечения примерно следующая: человека учат расслабляться в той или иной ситуации, для того чтобы опасение и тревогу заменить на спокойствие и релаксацию. Безусловно, такое состояние несовместимо с паникой, поэтому страх постепенно исчезает. Как правило, пациентам назначают противопоставление в том случае, когда первый метод не работает.
Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)