Как решать проблемы лишнего веса самогипнозом?

Как похудеть, убрать лишний вес самогипнозом.

Убрать лишний вес самогипнозом.

Избыточный вес, как известно, скорее связан с психологическими, а не физиологическими факторами. Поэтому стоит попробовать избавиться от проблем веса путем самогипноза. Мы поддерживаем мнение достаточного количества ученых о том, что избыточный вес – проблема, которая имеет скорее физиологическую проблему. И потому для успешной борьбы за похудение вначале надо узнать причину его возникновения, попытаться устранить ее, а потом уже выбирать пути борьбы за стройную фигуру. Чаще всего избыток веса возникает после психологических срывов. Любое нервное потрясение, изменение психологического настроения могут привести к увеличению потребления пищи, что, безусловно, приведет к увеличению веса. Какие могут быть стрессы? (Что такое стресс? Причины стресса. Последствия стресса.) Самое обычное – канун экзаменов у молодых людей, любовные переживания, ссора с близкими людьми, не приняли в институт, расстались с любимым(Как пережить развод(расставания)?), не устроились на работу, пережила самоаборт… Вроде бытовые проблемы, но чем ты моложе, тем тяжелее переживаешь неприятности, которые посетили тебя впервые. Когда мою подругу впервые бросил ею любимый человек, она очень сильно переживала. А когда боль утраты немного остыла, сказала, что после такого стресса она переживет любой другой. Что не мешает ей и сегодня переживать по поводу неприятностей.

Но уже не столь безысходно. Сила переживаемого стресса не у всех одинакова. Ведь у каждого человека свой темперамент. И когда начинают успокаивать холерика(Холерик характеристика. Правила общения с холериком.), он не понимает, как это не переживать. Что объединяет представителей разных темпераментов – почти все из них предпочитают неприятности «заедать» (ну, мы не рассматриваем тех, кто выбирает алкоголь или наркотики). «Переживешь, если перекусишь». Иногда можешь сам себя обмануть пережевыванием жвачки, но в основном организму требуются настоящие «дрова» для затопки хорошего настроения. Почему так происходит? Все очень просто – организм, получив еду, реагирует одинаково: в организм поступает сообщение, что все нормализуется, желудок полон, причин для стресса уже нет. И попробовав лишь однажды так решить проблему стресса, вы становитесь рабом этой привычки. А поскольку современная жизнь полна стрессов, мы привыкаем к цепочке: стресс – перекус – успокоение. И это влияет на наш вес, увы, негативно. И возникает новый стресс – как избавиться от лишнего веса.

Вы поверите или нет, но в этой ситуации довольно хороший эффект приносит автогипноз. Не надо думать, что он уже завтра принесет успех, но пробовать надо. Поверьте, ежедневная работа, направленная на выполнение всех рекомендаций, положительно скажется на вашем самочувствии и вашем весе. Не знаю, как вы относитесь к самогипнозу, но многие верят в его эффективность. Одной приятельнице периодически ставят негативные диагнозы, но она не унывает, ежедневно начинает день с рассказа себе о своей привлекательности и исключительном здоровье, и как не смешно это звучит, организм верит хозяйке, а не врачам и лекарствам. Вечером она тоже благодарит судьбу за прожитый день и намечает задачи на следующий. Но, кстати, она не очень афиширует занятие самогипнозом, поэтому не рекомендуем и вам, слишком распространяться о нем. По сути, в чем заключается самогипноз? 

Он определяет умение человека управлять собой, а именно: чувствами, надеждами, порывами, настроением, мыслями(Как контролировать свои эмоции. Контролируем себя.). Научившись этому, можно, управляя собой, решить любую проблему. Каждый из нас больше доверяет себе, чем врачам. Почему? Мы ведь сами лучше понимаем все свои порывы, надежды, самочувствие. Каждый из нас в той или иной степени учится управлять собой. Например, чтобы придерживаться общепринятых правил поведения. Потому и тут кто лучше нас самих может уговорить себя изменить что-то в себе, прежде всего, изменить отношение к стрессовой ситуации и путям ее преодоления. Уговорите себя верить и себе, и лечащему врачу, тогда можно начать заниматься излечением психологической зависимости. Гипноз сейчас широко используется в лечении людей. И чем более тяжелый недуг, тем лучше результативность влияния гипноза. Потому уговорить себя избавится от потребности, будет легко.(Что такое гипноз?)

Кроме того, стоит перейти на режим рационального питания. Это позволит убавить вес. Кстати, самогипноз поможет не только регулировать процесс еды, но одновременно повлияет на выработку правильного поведения при возникновении форс – мажорных ситуаций. Любой стресс негативно влияет на организм человека, особенно на нервную систему. И именно сеансы самогипноза могут с первого раза начать положительно влиять на ваше самочувствие. Обращаясь к себе, вы сможете извлечь внутренние резервы организма, и это повлияет на улучшение здоровья. Самогипноз укрепит вашу веру в свои силы. И под этим влиянием возрастет ваша страсть к перееданию. И вы обязательно станете худеть. Главное, чтоб вы верили, что сможете приобрести нормальный вес, стройную фигуру, и обретете спокойствие, необходимое для того, чтобы преодолевать все преграды. Итак, не бойтесь экспериментировать, и тогда точно добьетесь поставленной цели. Удачи!

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)