Причины лишнего веса. Психология похудения.

Чаще всего причина набора лишнего веса является следствием психологической

причина лишнего веса

причина лишнего веса

нестабильности. В основном, причин бывает несколько, и человеку (чаще – женщине) самому, без специальной литературы или психолога, бывает сложно их выявить.

1. Одной из таких причин является недостаток любви. Еще в детстве ребенок может ощущать дефицит родительского внимания. Во взрослой жизни мы часто переживаем из-за отсутствия любви окружающих. Такая эмоциональная пустота требует обязательного заполнения, и часто она заполняется едой.

2. Лишний вес как защита. В неблагополучных семьях, где часто можно встретить недосказанность в отношениях и неудовлетворенность, лишний вес играет роль защитной оболочки, которая создается опять же излишним употреблением еды.

3. Низкая самооценка. В этом случае еда выступает как наказание себя за свою же кажущуюся неполноценность. Пока самооценка будет на низком уровне, лишний вес будет вашим спутником.

4. Страх близости. Увеличение аппетита нередко связано со страхом половых контактов. Причинами таких страхов могут быть и ощущение своей непривлекательности, и неудачный опыт в прошлом, и боязнь незапланированной беременности.

5. Отсутствие близости. Невозможность сексуального удовлетворение может вылиться в желание порадовать себя еще одним пирожным или шоколадкой.

6. Лакомство – как единственная возможность наградить или пожалеть себя. Женщины, знающие что такое диета, относятся к лакомствам, как к единственному самому быстрому способу наградить себя за какое-то достижение, либо порадовать среди тяжелого рабочего дня. Так проще для нас, но не для нашего организма. Желательно постепенно приучить себя награждать приятной беседой, чтением интересной книги или покупкой недорогой, но желаемой вещи.

Как видно, лишний вес – это не сама болезнь, часто это показатель психологической дисгармонии. А избавление от психологических причин зависит только от желания человека работать над собой. Главное – внимательно прислушиваться к себе, к желаниям и проблемам своего организма.

Читайте статью: Как похудеть? , в ней вы найдете много полезной информации о похудении..

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)