Как контролировать свои эмоции. Контролируем себя.

как контролировать себя

как контролировать себя

Как контролировать свои эмоции. Контролируем себя.

Черная полоса …белая… мы кружимся в вихре дней, пока однажды не пригнемся под тяжелым грузом неудач и разочарований. Каких правил стоит придерживаться, шагая по жизни, чтобы легко преодолеть все препятствия и не подвергнуться стрессу? — это мы рассмотрим в данной статье.

Основные правила, чтобы контролировать себя:

  • Спокойствие, только спокойствие! Простая фраза, в которой заложено так много! Если объективно оценивать свои поступки, как бы «со стороны», то сомнения и неуверенность в поступках и принятых решениях постепенно сменяются решительностью и твердостью в убеждениях.
  • Не действуйте сгоряча! Каждый из нас хотя бы раз сожалел о содеянном или сказанном. Проанализируйте свои действия, начинайте учиться на собственных ошибках. Если сдержать нахлынувшее раздражение и оглянуться назад, то правильное решение придет само собой.
  • Завистники умирают, но зависть никогда! Это чувство не дает нам расслабиться и порой поглощает всецело. Помните, что мы сами строим свою судьбу. Так что, чем тратить время на других, не лучше ли заняться своей жизнью? Поменьше сравнений — и вы даже не заметите, как станете более открытыми и добрыми, что сразу изменит вашу жизнь в лучшую сторону!

 

  • Живите здесь и сейчас! Цените близких такими, какие они есть, попытки перевоспитать их не принесут ничего, кроме сожаления. Трезво оценивая их возможности, вы убережете себя от ненужных стрессов и напрасных ожиданий.
  • Не судите себя строго! Не стоит подвергать критике каждое свое решение. Только вы сами лучше всех знаете, как справиться со своими проблемами. Помните, что самокритичность — это хорошо, но в меру! Самобичевание еще никому пользы не приносило. Не нужно корить себя и мучиться угрызениями совести. Что сделано, то сделано. Нужно постараться принять ситуацию, а затем проанализировать ее.
  • Учимся нести ответственность за свои поступки. Ничто так не придает уверенности, как выполненные обязательства перед собой и другими. Это первая ступень на пути к достижению любых целей. Вот увидите, карьера и личная жизнь выйдут на новый, более качественный уровень, как только вы начнете отвечать за себя и за обещанное, независимо от того, насколько это сложно.
  • У природы нет плохой погоды! Не бойтесь вносить новшества в собственную жизнь. Конечно, перемены случаются разные и не всегда к лучшему, но именно поэтому нам так интересно и совсем не скучно жить!

Довольно сложно корректировать уже сложившийся уклад собственной жизни, но если приложить немного усилий, следуя этим простым правилам, можно достичь высоких результатов в разных сферах и даже полностью измениться. Свежие краски, яркие эмоции заполнят вашу жизнь, изменив ее навсегда!

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)