Как повысить уверенность в себе?

Вам часто приходится отказываться от общения, предлагаемых возможностей,

Как повысить уверенность в себе

Как повысить уверенность в себе

ярких событий, и все это проистекает из простой неуверенности в себе? Не огорчайтесь, ведь проблема решаема. Поработав над собой, вы станете тем человеком, каким желаете быть. Чтобы повысить уверенность, воспользуйтесь упражнениями, представленные ниже.

1.Наверняка вам приходилось слышать о чудодейственной силе аффирмаций. Не относитесь к ним с пренебрежением, они убеждают наш мозг поменять вредные установки на полезные. Низкая самооценка неизбежно порождает неуверенность в себе. Вам следует завести привычку каждый день повторять, как вы себя любите, цените, принимаете, что вы на 100 процентов уверены в себе и не страшитесь никаких трудностей. Практика самовнушения перед зеркалом будет еще эффективнее.

2.Возможно, у вас есть из персонаж из какого-то фильма, уверенным поведением которого вы вдохновляетесь. Тогда попробуйте визуализацию. Закрыв глаза, соберите полный образ уверенного человека, ориентируясь на черты являющегося для вас примером персонажа. А теперь наградите его собственным лицом. Почувствуйте в себе уверенность этого образа. Постепенно «надевать» такое состояние станет обыденным для вас делом.

И главное, не засиживайтесь в зоне комфорта, покидайте ее как можно чаще. Вы сами не заметите, как с приобретением уверенности в себе жизнь станет насыщенней.

Статьи по психологии.

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)