Кризис 30 лет. Как его преодолеть?

Кризис среднего возраста, для которого характерны апатия, разочарование и

Кризис 30 лет, кризис среднего возраста.

Кризис среднего возраста.

ощущение бессмысленности жизни, как и возраст переходный, практически неизбежен. Кто-то переживает его в 25 лет, кто-то в 45. И кажется, что без помощи специалиста не обойтись.

Как пережить кризис среднего возраста:

1. Уделите внимание здоровью: объявите войну вредным привычкам, постарайтесь высыпаться, больше ходите пешком, займитесь закаливанием. Прилив сил поможет отсрочить ощущение приближающейся старости.

2. Попросите моральной поддержки у близких: их искренняя похвала или неожиданный подарок будут всегда кстати.

3. Постоянно находите себе новое занятие, а своим силам – полезное применение. Предложите близким свою помощь – в домашних хлопотах и в профессиональных вопросах.

4. Внесите разнообразие в обычный уклад жизни: проявите интерес к искусству, откройте для себя экзотическую кухню, займитесь спортом, отправьтесь в путешествие.

5. Больше общайтесь. Кризис 30 лет – хороший повод увидеться со старыми друзьями. Они напомнят, какими вы были раньше и о чем мечтали.

6. Заводите новые знакомства, которые помогут взглянуть на ваш прежний уклад по-новому. Возможно, это вам сейчас и нужно.

7. Удивляйте себя и окружающих: отважьтесь на глубинное погружение, запишитесь на уроки сальсы, пойдите на курсы китайского… Главное – необычность вашего нового хобби.

И помните: жизнь одна и именно поэтому бесценна на любом ее этапе!

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)