Депрессия у мужчин. Лечение депрессии.

Депрессии у мужчин.

Депрессия у мужчин

Депрессия у мужчин

Вы устали и раздражены длительное время? Вы потеряли интерес к вашей работе, семье, хобби? У вас проблемы со сном, вы сердитесь или агрессивныы, грустите, или чувствуете неудовлетворительность? У вас было такое ощущение в течение нескольких недель или месяцев?

Если это так,у вас может быть депрессия .

Что такое депрессия?

Вы грустите, раздражаетесь или имеет проблемы со сном. Эти чувства и неприятности, как правило, проходят через несколько дней. Когда у человека депрессия, он имеет проблемы с повседневной жизнью и теряет интерес к чему-либо в течении нескольких недель.

Как мужчины, так и женщины заболевают депрессией. Но мужчины могут испытать депрессию иначе чем женщины. Мужчины чувствуют  себя очень уставшими и раздраженными, теряют интерес к своей работе, семье, увлечениям. Проблемы со сном у мужчин более вероятнее, чему у женщин, которые находятся в депрессии. И хотя женщины, страдающие депрессией, чаще совершают попытки самоубийства, мужчины чаще кончают жизнь самоубийством.

Многие мужчины не признают и не  обращаются за помощью по поводу депрессии. Они неохотно говорят о своих чувствах. Но депрессия-это реальная болезнь и её нужно лечить. Она может быть у любого человека в любом возрасте. При правильном лечении, большинству мужчин с депрессией может стать лучше и они обратно обретают свой интерес к работе, семье и увлечениям.

«Мой распорядок дня был сорван. У меня не было энергии, чтобы что-то делать. Я встал, потому что пса нужно было выгулять и моей жене нужно было идти на работу. День прошел мимо бесследно. Я хотел вернуться к нормальной жизни. Я просто хотел опять прийти в себя.»
-Джимми Браун, Пожарный

Каковы формы депрессии?

Наиболее распространенные типы депрессии являются:

Депрессия-тяжелые симптомы, которые нарушают способность человека работать, спать, учиться, питаться и пользоваться большинством аспектов жизни. Эпизод депрессии может произойти только раз в жизни. Но чаще всего, человек может иметь несколько эпизодов.

Дистимические расстройство, или дистимия — депрессивные симптомы, которые проходят долго (в течение 2 лет или больше), но менее серьезны, чем  депрессия.

Незначительные депрессии похожие к депрессии и дистимии, но менее тяжелые симптомы и не могут длиться долго.

Каковы признаки и симптомы депрессии у мужчин?

Разные люди имеют различные проявления. Некоторые симптомы депрессии:

  • Грусть, или «пустота»
  • Чувство безнадежности, раздражительность, состояние беспокойства, или раздажение.
  • Потеря интереса к работе, семье и к приятной деятельности, в том числе сексу.
  • Изможденность
  • Не умение концентрироваться и запоминать детали.
  • Не может заснуть или спать слишком много
  • Переедание, или не желание есть
  • Мысли о самоубийстве, попытки самоубийства
  • Боли , головные боли, судороги, или проблемы с пищеварением
  • Неспособность выполнять обязанности, связанные с работой, заботой о семье, или другие важные мероприятия.

Что вызывает депрессию у мужчин?

Несколько факторов могут способствовать депрессии у мужчин.

Гены — мужчины с семейной историей в которой есть депрессия  более склонны к развитию депрессии, чем те, чьи члены семьи не имеют болезни.

Химия мозга и гормонов — мозг людей, страдающих депрессией выглядит по другому, чем у людей без болезни. Кроме того, гормоны, которые контролируют эмоции и настроение могут повлиять на химию мозга.

Стресс — потеря любимого человека, сложные отношения или любая стрессовая ситуация может вызвать депрессию у мужчин.

Большую часть занимает, комбинация этих факторов.

Как  лечится депрессия?

Первый шаг для получения правильного лечения является посещение врача или психиатра. Он или она может провести экзамен или лабораторные анализы, чтобы исключить другие заболевания, которые могут иметь такие же симптомы, как депрессия. Он или она может также  могут сказать какие лекарства, которые вы принимаете, могут влиять на ваше настроение.

Врачу необходимо получить полную историю симптомов. Сообщите врачу, если симптомы появились, как долго он длятся, насколько тяжелое состояние в котором вы находитесь или находились раньше. Сообщите врачу, если есть история депрессии в вашей семье.

Лекарства от депрессии.

Лекарства, называемые антидепрессанты могут хорошо работать для лечения депрессии. Но это занимает несколько недель лечения. Антидепрессанты могут иметь побочные эффекты, в том числе:

  • Головная боль
  • Тошнота, боль в животе
  • Трудности со сном, и нервозность
  • Волнение или беспокойство
  • Сексуальные проблемы.

Большинство побочных эффектов пройдут с течением времени. Поговорите с вашим врачом о  побочных эффектах, которые вы можете иметь.

Важно знать, хотя антидепрессанты в основном безопасны и эффективны для многих людей, они могут представлять серьезную опасность, особенно для детей, подростков и молодых взрослых. «Черный ящик»-наиболее серьезный вид предупреждения которое добавлено к этикетке антидепрессантов. Эти метки предупреждают людей, что антидепрессанты могут вызывать у некоторых людей мысли о самоубийстве или попытки самоубийства, особенно у тех кто приходят в волнение, когда впервые принимают препарат. Кто принимает антидепрессанты, должен находиться под тщательным наблюдением, особенно, когда они впервые начинает принимать их.

Тщательный мониторинг и профессионализм позволяют минимизировать любые потенциальные риски от антидепрессантов.

Терапия депрессии.

Несколько видов терапии могут помочь в лечении депрессии. Терапия помогает, обучает новым способам мышления и поведения, и изменению привычек, которые могут быть одной из причин депрессии. Терапия также может помочь мужчинам понять и работать над трудными ситуациями или отношениями, которые могут быть причиной их депрессии или  делают её хуже.

Как я могу помочь любимому человеку, который находится в депрессии?

Если вы знаете кого-то, кто имеет депрессию, найдите ему врача или психиатра, и запишите его на прием.

  • Дайте ему поддержку, понимание  и терпение.
  • Поговорите с ним, и выслушайте его очень внимательно.
  • Никогда не игнорируйте комментарии о самоубийстве, и сообщать о них  терапевту или врачу.
  • Приглашайте его на прогулки, экскурсии и другие мероприятия. Если он говорит, нет, попытайтесь уговорить, но не настаивайте сильно.
  • Убедитесь, что он ходит к врачу.
  • Напомните ему, что со временем и лечением депрессия проходит.

Как я могу помочь себе, если я в депрессии?

Если вы будете продолжать лечение, постепенно вы начнете чувствовать себя лучше. Помните, что если вы принимаете антидепрессанты, это может занять несколько недель, чтобы он заработали. Попробуйте делать то, что вы привыкли до депрессии. Другие вещи, которые могут помочь:

  • Обратитесь к профессионалу, как можно скорее. Исследования показывают, что лечение которое начали раньше, проходит быстрее и эффективнее..
  • Разбивайте большие задачи на мелкие, и делайте то, что вы можете, как вы можете. Не пытайтесь делать слишком много вещей одновременно.
  • Проводите время с другими людьми. Поговорите с другом или родственником о ваших чувствах.
  • Не принимать важные решения, пока вы не почувствуете себя лучше. Обсуждайте решения с теми, кто хорошо вас знает.

Куда я могу обратиться за помощью?

Если вы не уверены, куда обратиться за помощью, обратитесь к терапевту. Вы также можете посмотреть телефонную книгу для специалистов в области психического здоровья. Больницы, врачи могут помочь в экстренной ситуации.

Если вы или ваш знакомый , находится в кризисе?

Мужчины, страдающие депрессией,имеют склонность к самоубийству. Если вы или ваш знакомый , находится в кризисе, предоставьте помощь как можно быстрее.

  • Позвоните  врачу.
  • Звоните по телефону 911 для аварийных служб.
  • Позвоните в ближайшее отделение неотложной помощи.

Статьи по психологии: http://psichov.net

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)