Одиночество — это не приговор. Как справиться с одиночеством?

одиночество

Одиночество.

Для многих из нас определение «одинокий» звучит как приговор. Быть одиноким по жизни – тяжелый крест, но вот что касается временного одиночества, то здесь можно и даже нужно найти плюсы.

Что же такое одиночество? Говоря языком словарей, это социально-психологическое явление, которое связано с отсутствием близких отношений. Часто одинокими себя считают люди, не имеющие любимого человека. В остальных случаях, будь то отсутствие друзей либо приятельских отношений с коллегами, это состояние воспринимается не так остро.

Именно чувствуя одиночество, человек страдает, ищет забвения в вине, в пище, в самобичевании.

Не стоит постоянно твердить себе о своих чувствах, тем более, если они разрушающе действуют. Попробуем найти положительные моменты этого состояния и не думать (хотя бы временно) об отрицательных:

1. Временное одиночество можно воспринять, как дополнительную возможность попробовать для себя что-то новое. Ведь есть расхожее мнение, что напряжение рассеивается в действии. Причем совершенно не важно будет ли это действие связано с поиском нового близкого человека. Почему бы не потратить часы освободившегося времени на поиск нового увлечения, пусть это будет даже плетение на коклюшках. Но если это будет панацея для души, почему бы и нет? Можно начать учить малайский язык – сама мысль о том, что Вы хоть немножко будете на нем говорить, в то время как большинство и слышать о нем не слышали, вызывает как минимум улыбку на лице.

2. Одиночество может породить желание стать лучше. Можно сделать выводы из предыдущих отношений, понять свои ошибки, попытаться исправить недостатки

3. Еще один плюс одиночества – наличие свободного времени, которого так не хватало раньше в домашних заботах и хлопотах. Потратьте его на уход за собой, за телом и фигурой. Не стоит вечерами сидеть дома перед телевизором, жалеть себя и роптать на судьбу

4. Попробуйте изменить обстановку вокруг себя – никто не заставляет делать капитальный ремонт. Иногда достаточно просто найти новое место для прежней мебели, купить новую кружку да яркий домашний костюм, чтобы перестать так же остро ощущать тревогу за ушедшие времена.

Одиночество – период раскрытия себя. Если Вам оно в тягость, перестаньте считать его карой небесной, а воспринимайте как шанс войти в новую жизнь другим человеком!

Все статьи по психологии.

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей
Смотреть подробное описание книги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)