Злость на маму. Как справиться со злостью?

Отношения с матерями зачастую сложные и запутанные, ведь к нынешней ситуации часто примешиваются конфликты, возникшие еще в детском или подростковом возрасте. Все мы ждем любви и тепла, поэтому чувство злости на маму часто ставит людей в тупик. Люди, осознавшие свою злость, часто теряются и не знают, нормально ли это, стыдно об этом кому-то рассказывать или правильно.

Сложность ответов на эти вопросы в том, что такие отношения настолько противоречивы, что просто избавиться от нежелательных составляющих невозможно. Изменить себя, игнорируя рационально неприемлемые эмоции невозможно, а попытка запретить себе злиться может привести к неврозу. Единственный рациональный вариант – разобраться в себе, осознать свои желания, потребности, и в том, как мы строим отношения с близким человеком. Чем ближе нам человек, тем сложнее нам испытывать к нему злость, но и отрицать ее наличие бесполезно. При попытке разобраться возникает много вопросов, таких как: что лежит за нашими чувствами и о чем они нам говорят? Как жить с ними дальше? Стоит ли их выражать и, если да, то как?

В первую очередь можно сказать, что за всеми отрицательными чувствами лежит любовь к матери, иначе человек не переживал бы из-за наличия злости и не хотел бы от нее избавиться. Но есть много других эмоций, которые могут блокировать светлые и добрые чувства. Что же делать, если против воли появляется чувство злости? В первую очередь надо осознать его, иначе невозможно будет что-то изменить. 

Если чувство злости возникает достаточно часто, то за ним может скрываться желание отделиться от матери, получить самостоятельность, однако могут быть и другие причины, и в них нужно разобраться. В этом случае попытка отрицать свою злость лишит вас возможности ответить, чего вы на самом деле хотите.

Следующий вопрос касается того, рассказывать ли маме о своих чувствах, но тут каждый сам должен сделать выбор, ведь только вам знакомы тонкости в ваших взаимоотношениях. Если вы все же решитесь на разговор, думайте в первую очередь не о том, как все рассказать, а как сделать обстановку доверительной. Перед разговором проанализируйте границы ваших с мамой взаимоотношений, ведь люди часто раздражаются и злятся, именно когда их границы нарушают. Эту информацию нужно донести до мамы, ведь она должна знать, что вы можете допустить, а что нет. В то же время и вы должны уважать ее границы. Если трудно сказать маме все в лицо, то можно написать ей письмо в свободной форме, это поможет снять напряжение и спокойно до нее все донести. А вы с его помощью сможете взглянуть на ситуацию с другой стороны.

Некоторые люди думают, что мама может обидеться на высказанные претензии и уйти, а они останутся без ее поддержки. Однако, всем людям необходимо рано или поздно психологически отделиться от родителей, как раз чтобы не быть одинокими.

Почаще говорите маме, что любите ее, ведь это не подразумевается само собой, а стараясь избегать раздражения мы и проявлений любви избегаем.

 

Статьи по психологии: 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: