Пути изменения собственной жизни. Как изменить себя?

За жизнь практически каждый человек, сам того не замечая, погружается в ряд привычек, многие из которых являются просто необходимыми для нормального самочувствия, жизнедеятельности и чувства защищенности, другие же просто кажутся таковыми. Интересен тот факт, что именно изменение привычного хода вещей дарит человеку ощущение наполненности, новизны жизни. И пытаясь сохранить в себе гибкость, так свойственную молодости, и не давая погрязнуть в привычках, человек в любом возрасте стимулирует собственные творческие наклонности и мотивации, тем самым, несомненно, обогащая свою жизнь.

  Человек очень часто говорит себе, что не может изменить многое в своей жизни в силу массы объективных причин, плюс он стареет, у него недостает здоровья, сил, да попросту не хватает жизненной энергии. Тогда он с удовольствием ленится, или просто раз и навсегда убеждает себя в том, что «это мое место», «я такой». Почему человек упорствует?

Наиболее распространенная проблема, препятствующая переменам – низкая самооценка. Иногда человеку (особенно женщинам) бывает трудно убедить себя в том, что он достоин получить то, чего ему хочется, что он лишен необходимых навыков и силы воли, необходимых для перемен. Часто решимость что-то изменить страдает из-за отсутствия поддержки близких. Ожидание наиболее благоприятного момента для изменения ситуации также зачастую играет роль ступора – вполне может случиться так, что такой момент в ваших глазах никогда и не наступит! А самым значимым и распространенным фактором сопротивления переменам является опасение утраты финансового и социального положения в обществе.

Невозможно добиться перемен в жизни за один миг, но есть множество способов развить в себе гибкость ума, а это первый шаг на пути изменения собственной жизни.

Итак. Поищите в вашем рутинном дне повод посмеяться, эта способность помогает прожить этот день с радостью и открывает творческое видение мира. Попробуйте нарушить свое извечное рутинное правило (например, отправьтесь в кино вместо еженедельной уборки по средам), подумайте, возможно, вы могли бы позволить себе что-то особенное (наряд, покупка, мероприятие)?

Попросите ваших друзей помочь вам измениться – вы увидите, они с радостью согласятся. На бытовом уровне попробуйте поступать так, как поступают другие, это может оказаться полезно и вам и им.

Вообще пробуйте ставить себя на место других людей, особенно ваших оппонентов, вы развиваете гибкость ума и учитесь понимать других, избавляетесь от предубеждений и возможно, ваши взгляды меняются!

Никакие перемены долго не продержатся, если у вас неясна цель и нет плана, так вот, напишите ваше стремление на бумаге и почаще смотрите на нее, эта своеобразная визуализация поможет в выполнении поставленных целей. Старайтесь пореже говорить себе «не могу», если это действительно невозможно, заменяйте эту фразу фразой «не хочу», так вы подчеркиваете сознательный выбор. 

И забудьте о совершенстве! Многие люди боятся выбора, потому что он может оказаться неверным. Научитесь прощать себя за неудачи – и вы сможете двигаться вперед!

 

Статьи по психологии: 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: