Основы транзактного анализа. Основные понятия и термины.

Трансактный анализ

Трансактный анализ.

Многие из вас, наверное, читали книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Их автор — создатель транзактного анализа (ТА), научной теории, которая сейчас с успехом применяется в самых разных отраслях психологической практики: в психотерапии и консультировании, в различных тренингах, в бизнесе, в образовании и т.д. С помощью ТА можно решать самые разные задачи, связанные с взаимоотношениями между людьми, с общением, с развитием личности и преодолением психологических проблем.

Читать далее …..

Плюсы и минусы гражданского брака.

Гражданский брак

Гражданский брак.

Раньше, чтобы стать семьей, пара должна была получить благословение родителей и обвенчаться, но так как венчание было невозможно для людей с разным вероисповеданием, то их брак называли гражданским. Сейчас под гражданским браком понимают сожительство, при котором отсутствуют штампы в паспортах и у него есть как плюсы, так и минусы.
Читать далее …..

Как правильно реагировать на критику?

Как правильно реагировать на критику?

Как правильно реагировать на критику?

Что на самом деле таится под жесткой критикой окружающих и унижениями? Не всегда подобные нападки стоит считать признаком собственной несовершенности. Вспомним несколько примеров из истории, когда самые успешные люди подвергались явлению критики.
Читать далее …..

Как определить ложь по жестам и мимике?

Как определить ложь?

Как определить ложь?

Психологи в отношениях людей особо выделяют невербальное общение. Жесты и мимика более красноречиво и точно отражают мысли, чувства и помыслы человека, чем его речь.

Благодаря жестам можно узнать, искренен ли ваш собеседник. Если мимику еще можно постараться контролировать, когда врешь, то с жестами это сделать трудней.

Так, верный признак того, что человек врет, — это когда он трет мочку уха. Об аналогичном, свидетельствует и потирание носа при разговоре (если, конечно, у собеседника нет аллергии). Стоит обратить внимание и на частый кашель собеседника (опять же, если он не болеет).
Читать далее …..

Как пережить смерть любимого человека?

Как пережить смерть любимого человека

Как пережить смерть любимого человека?

Одним из самых страшных и тяжелых испытаний, уготованных нам судьбой, является смерть. Тем более смерть своего любимого, своей второй половинки. Это испытание дается человеку в качестве проверки на прочность и силу воли. Нужно воспринимать данное печальное событие как своего рода черту, рубеж, за которым будет продолжаться дальнейшая жизнь. 
Читать далее …..

Как безболезненно расстаться с парнем?

Как безболезненно расстаться с парнем?

Как безболезненно расстаться с парнем?

Еще не так давно сердца двух влюбленных бились в унисон, страсть и нежность затмевали собой все остальные эмоции, а при одном взгляде друг на друг друга как по мановению волшебной палочки загорались глаза. Но первые эмоции со временем ослабевают, и пара переходит на новый уровень отношений, когда возникшая влюбленность перерастает в настоящее чувство – любовь.

Как быть в случае, если данного перехода паре не удалось совершить, и отношения продолжаются, но уже без эмоций и по инерции. Огонь отношений погас и начинаешь задумываться, неужели с этим мужчиной придется прожить всю жизнь, строить семью и воспитывать детей. И ежедневно видеть перед собой нелюбимого мужчину, который раздражает одним своим присутствием.

Такого развития событий быть не должно, потому как вы будите мучиться не только сами, но и вторую половину. В связи, с чем единственное правильное решение – это прекратить отношения и объяснить своему бывшему возлюбленному, что любви больше нет. Пусть лучше будет больно сейчас, чем впоследствии всю жизнь. Но одно дело – осознание необходимости откровенного разговора, а другое – этот разговор провести. Здесь важно следовать нескольким маленьким, но не заменимым рекомендациям.

Как расстаться с парнем:

1. Моральный настрой. Причем морально подготовиться нужно не только самой, но и ненавязчиво подготовить своего партнера. Для этого объясните своей половинке, что вам необходимо серьезно обсудить ваши взаимоотношения, и расставить приоритеты в ваших отношениях.

2. Говорите про разрыв ваших отношений серьезным деловым тоном, исключающим любое проявление нежности или флирта. Даже легкий намек на неуверенность ваш партнер может принять за нежелание расставаться.

3. Сам ваш вид также должен быть холодным и отстраненным. Помните, лучше сейчас сделать больно, чем потом мучить всю жизнь. не проявляйте ни малейшей жалости, она только отодвинет неизбежное расставание.

4. Не нужно недоговоренностей, четко и аргументировано объясните своему партнеру, почему вы с ним хотите расстаться. Сразу подчеркните, что ваши чувства ушли, и вы не хотите никого мучить.

5. Не перекладывайте вину за разрыв только на себя или на своего бывшего возлюбленного. В крахе ваших отношений виноваты вы оба.

6. Если решение принято, возврату нет места. Даже, когда ваш партнер будет уговаривать вас передумать, не соглашайтесь. Это только отсрочит неминуемый крах, потому как без любви не будет счастья в отношениях.

Поэтому если решение принято, сообщите о нем откровенно своему бывшему возлюбленному и уйдите. Не нужно недомолвок, пустых надежд или иллюзий. Нельзя оставлять дверь в отношениях приоткрытой, если закрыли, то навсегда.

Типы руководителей.

Типы руководителей

Типы руководителей

В современном обществе все чаще рассматривается проблематика управления, то есть, многие люди ищут возможность управлять, а не быть управляемыми. Эта проблематика является одной из самых острых в контексте социальной психологии. Давно замечено, что все мы индивидуальны по своей природе, но все же в нашем поведении можно заметить некоторые закономерности. Именно совокупность таких закономерностей основывает определенный тип того или иного человека. Но вернемся к социальной психологии, или же психологии управления как ее принято называть. Что это и зачем она нужна?
Читать далее …..

Дети и клички, и как вырастить независимого и сильного ребёнка.

Дети и клички, и как вырастить независимого и сильного ребёнка1

Как вырастить независимого и сильного ребёнка.

Все мы помним, как в детстве в школе почти у всех были прозвища. У кого-то весёлые, а у кого-то и обидные. 

Конечно каждый родитель, хотел бы чтобы у их ребёнка в этом возрасте было всё гладко, и он не узнал, как это когда над тобой издеваются сверстники. Но не всегда удаётся это сделать. И ребёнку всё-таки приходится сталкиваться с этим самому. Да и как утверждают психологи особенно влезать туда не стоит. Нужно давать ребёнку шанс самому разобраться. Если же вы постоянно будете за него вступаться, он начнёт чувствовать себя слабаком. А в глазах сверстников станет совсем униженным. Возможно в таком случае оскорбления не прекратятся, а наоборот возрастут. 
Читать далее …..

Как понять женщин? Женщину понять можно!

Как понять женщину

Как понять женщину?



Всем известно, что женская и мужская психологии очень разные за своей природой. Многие мужчины утверждают, что женщин понять невозможно. Ведь, например, если женщина говорит: «Нет», это может означать: «Спроси ещё раз». Но, давайте попробуем разобраться в этом тонком деле. 
Читать далее …..

Как уложить ребенка спать? 10 советов.

Как уложить ребенка спать.

Как уложить ребенка спать.

Уложить ребенка спать бывает порой очень и очень сложно, а сам процесс превращается, чуть ли не в искусство. И вот вроде все, малыш закрыл глазки и мирно посапывает, но проходит несколько минут и из детской доносится плач.

Чтобы помочь заснуть ребенку, нужно понять, что мешает ему крепко спать.

• Сон должен вызывать только приятные ассоциации у ребенка. Укачивание, поглаживание, колыбельная – помогут малышу расслабиться и быстрее заснуть.

Многим детям необходимо присутствие мамы или папы во время сна. Переставив детскую кроватку в спальню, родители всегда будут в поле зрения.
Читать далее …..