Существует большое количество разнообразных методик и практик, разработанных профессионалами. Если вы хотите более глубоко осветить для себя этот вопрос, обратитесь к ресурсу известного и востребованного сексолога Алекса Мэя. А пока пару советов, так сказать, из народа:
— ровное,размеренное, глубокое дыхание;
— контролируйте свой темп (возможен переход как от быстрого к медленному, так и наоборот), прислушивайтесь к ощущениям и практикуйтесь;
— как вариант, подумайте о чем-нибудь неприятном или просто не относящимся к сексу (согласен, не самый лучший способ, но ведь репутация важнее);
— если вам ничего не помогает, возможно алкоголь притупит чувствительность (главное не переборщить!);
Самое главное — почаще занимайтесь сексом, тогда появится привычка и ваш половой акт будет долгоиграющим и полноценным.