Как избавиться от зависти

Абсолютно каждый человек хотя бы раз, но испытывал это угнетающее ощущение зависти. Неважно, минутная мысль посетила нас или постоянно чувство, ведь в том и другом случае мы подвержены зависти. Наверняка у каждого появлялись мысли о том, почему он не обладает тем, что есть у его коллеги по работе или друга. От таких мыслей появляется гнев и ненависть ко всему окружающему миру. Но как не стать завистливым человеком?

Для начала необходимо понять, откуда взялось это чувство. Чаще всего такое ощущение возникает из-за неравенства между людьми, которые принадлежат к одному социальному слою. Согласитесь, что обычному студенту незачем завидовать профессору, ведь они обладают разными социальными статусами. Но этот же студент может завидовать своему одногруппнику.

Люди делят зависть на «черную» и «белую». Первая обозначает то, чтобы тот, кому завидуют, ничем таким не обладал, что имеется у самого завистника. Эта зависть опасна тем, что в итоге приводит к сильному гневу(Что такое стресс? Причины стресса. Последствия стресса.). Именно из-ща «черной» зависти совершается большинство преступлений.
Не нужно забывать, что воспитание во многом определяет, будет человек кому-то завидовать в дальнейшем или нет. Ленивые люди, которые не хотят сами что-то менять в своей жизни, всегда будут завидовать своим соседям или коллегам, которые достигли в жизни чего-то большего, нежели они.

Смотрите также:  Шесть распространённых ошибок, которые мешают завязать дружбу

Нужно разобраться с тем, как избавиться от постоянного чувства зависти. А побороть это ощущение можно, необходимо только применять некоторые рекомендации. К примеру, ваша подруга пользуется популярностью у мужчин, а вы нет. Это разве повод завидовать? Для начала разберитесь, что в вас не так, а потом устраняйте эту причину. Поработайте над своим характером и внешностью и вы увидите, что вы пользуетесь не меньшей популярностью среди мужского населения.

Еще один способ, побороть зависть – это усвоить, что нельзя получить все сразу.

Помните, что вы завидуете лишь конкретному фрагменту из жизни человека. Но знаете ли вы, какие меры он предпринял, чтобы это получить? Чем он пожертвовал ради желаемого? Если вы завидуете хорошей зарплате или дорогой машине, то представьте на минутку, что у него может твориться в семье. Возможно, именно там ад, а у вас, наоборот, спокойствие и взаимопонимание.

Цените то, чем вы уже обладаете. Сравните что есть у вас и что есть у других и вы увидите, что ваша ситуация не такая критичная. Но было бы намного лучше, если бы вы перестали ассоциировать себя с другими людьми и начали наслаждаться тем, что имеете.

Если же вы никак не можете справиться с чувством зависти, то используйте ее как мотивацию.Вместо того, что бы завидовать тому, что ваш коллега каждый год ездит отдыхать, начните откладывать деньги или пытайтесь зарабатывать больше. Если вы будете увлечены только своей жизнью, то у вас не останется времени на то, чтобы испытывать к кому-то зависть. 

В любом случае, только вы сможете избавить себя от этого угнетающего чувства. Старайтесь добиться в жизни большего, ведь в противном случае вам останется только вздыхать и с сожалением констатировать тот факт, что у вас нет и половины того, чем обладают другие.

Смотрите также:  Причины лишнего веса. Психология похудения.

 

Статьи по психологии: 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: