Как повысить уверенность в себе?

Вам часто приходится отказываться от общения, предлагаемых возможностей, ярких событий, и все это проистекает из простой неуверенности в себе? Не огорчайтесь, ведь проблема решаема. Поработав над собой, вы станете тем человеком, каким желаете быть. Чтобы повысить уверенность, воспользуйтесь упражнениями, представленные ниже.

1.Наверняка вам приходилось слышать о чудодейственной силе аффирмаций. Не относитесь к ним с пренебрежением, они убеждают наш мозг поменять вредные установки на полезные. Низкая самооценка неизбежно порождает неуверенность в себе. Вам следует завести привычку каждый день повторять, как вы себя любите, цените, принимаете, что вы на 100 процентов уверены в себе и не страшитесь никаких трудностей. Практика самовнушения перед зеркалом будет еще эффективнее.

2.Возможно, у вас есть из персонаж из какого-то фильма, уверенным поведением которого вы вдохновляетесь. Тогда попробуйте визуализацию. Закрыв глаза, соберите полный образ уверенного человека, ориентируясь на черты являющегося для вас примером персонажа. А теперь наградите его собственным лицом. Почувствуйте в себе уверенность этого образа. Постепенно «надевать» такое состояние станет обыденным для вас делом.

И главное, не засиживайтесь в зоне комфорта, покидайте ее как можно чаще. Вы сами не заметите, как с приобретением уверенности в себе жизнь станет насыщенней.

Статьи по психологии.

Смотрите также:  Как понять женщин? Женщину понять можно!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: