Как правильно уложить ребенка спать?

Сон это период, в котором организм отдыхает и восстанавливает силы. Также он является неотъемлемой функцией, без которой не возможно, существовать. Для малышей сон очень важен. Но есть детки, которые отказываются спать, и как-же уложить ребёнка спать?

Биологические часы.

Каждый ребенок привыкает к своему времени отведенного до сна. Каждый человек знает, что маленькие новорожденные спят практически целый день, а вот детки постарше уже меньше. Важный момент в том, что чем старше становится ребенок, тем меньше он спит. Необходимо создать режим для каждого ребенка. Когда он спит, когда он кушает и гуляет. Дети у которых с раннего возраста имеется свой режим в течении дня чувствуют себя уверенно и спокойно. Также установленный режим очень хорошо помогает во время поездок.

Как уложить ребенку спать?

Некоторые детки даже при том, что у них есть свой режим очень тяжело засыпают. И для этого чтобы это время пока они лежат, имеется несколько способов для того чтобы ребенок быстрей уснул:

1. Можно использовать музыку для того чтобы малыш быстрей уснул. Необходимо включать колыбельные или классическую музыку тогда ребенок может спокойно расслабиться и быстрей уснут. Но еще один хороший вариант, это чтобы спела мама, ведь каждому ребенку нравиться когда поет его мама.

2. Второй способ это обертывание. Для того чтобы ребенок почувствовал себя спокойно и безопасно можно завернуть его в пеленочку и прижать к себе. И тогда малыш спокойно начнет засыпать.

Смотрите также:  Не любите слишком сильно: психология любви

3. Еще можно перед сном искупать малыша и в воду добавить экстракт, лаванды который, помогает расслабиться.

Положение тела.

Ребенок может постоянно вертеться и спать то на спине, то на животике. На спине спать полезно именно в этой позе формируется правильное строение тазобедренного сустава, а также это полезно для мышц спины. Но есть и плохие качества в этой позы.
Ребенок может захлебнуться слюной или когда срыгнет. Также малыши любят спать на животике, это тоже опасно в том случаи, если у малыша начнется отдышка, и он может задохнуться. Самый оптимальный вариант позы сна это «бочок». Необходимо перекладывать ребенка с одного бока на другой.

И стоит отметить, что в каждом возрасте у ребенка свой сон и своя поза. В каждой семье спать ребенка укладывают по-разному, и именно поэтому не существует каких-то общих правил и способов. И в этом случаи можно только давать советы, которые возможно будут актуальны, для какой-нибудь семьи.

 

Статьи по психологии

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: