Как женщине поднять самооценку?

В большинстве случаев невысокое самомнение у женщин формируется окружающими. Например, отрицательные характеристики знакомых, в большей части, внешности. Показателем преуменьшенной самооценки считается неспособность признавать какие-либо любезности в свою сторону, воспринимая их как иронию. 



Представительницы женского пола зачастую сопоставляют себя с образцами прелести, известными актрисами и моделями, что никак не добавляют решительности и уверенности в себе. Но дело в том, что красавицы со страниц глянцевых журналов проходят целую группу стилистов, визажистов и парикмахеров. А готовые снимки дополнительно обрабатываются в Фотошопе. Поэтому глупо себя сравнивать с общепризнанными красотками, которые, по сути, являются результатом умелого макияжа и компьютерной программы.

Чтобы увеличить самооценку, в первую очередь, нужно постараться поменять привычное общество. Также, беспрерывно работая над собой, освежить свой гардероб.

Задумайтесь, может среди ваших знакомых или товарищей есть люди, которые подавляют вас, негативно отзываются о вас и вашей внешности. С такими людьми нужно общаться как можно реже. Отметьте позитивные особенности собственного характера и естественные плюсы внешности. Опишите их на бумаге и перечитывайте любой раз, когда почувствуете необходимость в увеличении самомнения. Далее, постарайтесь описать себя со стороны, нравится ли вам ваш стиль, как вы выглядите. Создайте безупречный стиль себе и слейтесь с ним. Затем, пересмотрите свой гардероб, купите себе новых вещей. Постарайтесь следить за своей походкой, осанкой, ведь это первое, что говорит о характере человека.

Нельзя сравнивать себя с окружающими вас людьми, подругами, ведь это отнюдь не повышает самомнение, а наоборот.

Смотрите также:  Методы борьбы со стрессом

Если сравнивать себя с кем-либо, то лучше уж с собой, допустим, пару лет назад, и сделать выводы, что за это время поменялось. 

И напоследок, забудьте о негативных словах, не будьте строги к себе. Говорите о себе только положительно, особенно при своих знакомых и просто окружающих.

 

Статьи по психологии

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: