Профессиональный стресс. Как справиться со стрессом на работе?

Профессиональный стресс

Профессиональный стресс.

Стресс! О нем говорят в последнее время много и часто. И характеризуют его все по разному, но проявляется на психологическом уровне у всех одинаково: необъяснимым беспокойством в организме, подавленностью, возбужденностью, излишней агрессией, конфликностью и прочими негативными проявлениями.

В последнее время живой интерес вызывает проблема профессионального стресса. Этим вопросом стали заниматься даже научные исследователи.
Читать далее …..

Как вернуть парня. Как не потерять свою любовь.

Как вернуть любимого

Как вернуть любимого

Прежде чем приступить к возвращению молодого человека необходимо задуматься, для чего это нужно. Если целью является месть, то подумайте, стоит ли портить жизнь не только ему, но и себе. Если желание возвращения молодого человека обусловлено искренними чувствами к нему, то смело приступайте к борьбе за любовь. Только постарайтесь не потерять себя в этой борьбе. Не забывайте, что если его любовь к вам еще существует, то вам не придется прилагать огромных усилий для его возвращения. Если же его любовь ушла, то и он к вам вряд ли вернется.
Читать далее …..

Каким образом современным женщинам достичь гармонии со временем?

Современная женщина и время.

Современная женщина и время.

Данным вопросом в наше время озадачены множество женщин, так как даже наличие техники, оснащённой по последнему слову, не хватает, чтобы успеть справиться абсолютно со всеми заботами. Как говорится в народе, всех дел не сделаешь. Нужно и отдыху время посвящать, и нервную систему не перегружать. К данной проблеме необходимо подходить с практической стороны. Исходя из этого, необходимы такие решения, которые смогут каким-то образом упорядочить столь плотный повседневный график, а также, в значительной степени, снизить уровень эмоционального напряжения.

Читать далее …..

Путь к успеху. Пошаговая инструкция улучшения жизни.

Простой путь к успеху.

Простой путь к успеху.

Мы всегда ставим перед собой всевозможные цели, но не всегда достигаем их. Цели настолько расплывчаты и многообразны, что их трудно отделить от истинных желаний, жизненно необходимых намерений или обычной блажи. Однако если есть задача, то ее надо выполнить. И основная причина, по которой мы стоим в начале пути, это полнейшее бездействие и вечная надежда на помощь со стороны.
Читать далее …..

Пути изменения собственной жизни. Как изменить себя?

Как изменить себя

Как изменить себя?

За жизнь практически каждый человек, сам того не замечая, погружается в ряд привычек, многие из которых являются просто необходимыми для нормального самочувствия, жизнедеятельности и чувства защищенности, другие же просто кажутся таковыми. Интересен тот факт, что именно изменение привычного хода вещей дарит человеку ощущение наполненности, новизны жизни. И пытаясь сохранить в себе гибкость, так свойственную молодости, и не давая погрязнуть в привычках, человек в любом возрасте стимулирует собственные творческие наклонности и мотивации, тем самым, несомненно, обогащая свою жизнь.
Читать далее …..

«Хочу, умею, не могу» или как правильно поставить цель.

Как поставить цель.

Как поставить цель?

Люди каждый день ставят себе цели, как кратковременные, так и цели «длиною в жизнь». Но порой, эта цель мотивирует лишь первые пару дней, а дальше, откладывается в долгий ящик, и остается одно «хочу». Знакомо? 

Взять в пример любую девушку, которая стремиться похудеть, вот она утром просыпается, подходит к зеркалу и с ужасом понимает, что выглядит она, мягко говоря «так себе». И принимает твердое решение сесть на диету и пойти в спортзал. С понедельника…

Читать далее …..

Как правильно вести переписку. Этикет эпистолярного жанра.

Этикет эпистолярного жанра.

Этикет эпистолярного жанра.

Сегодня, в эпоху Интернета, эпистолярный жанр классического вида, с конвертом и исписанным листком, постепенно отмирает. Тем не менее правила этикета в письмах актуальны. Существует переписка между государствами, городами, внутри города и т. д.
Читать далее …..

Как научиться отказывать?

Как научиться отказывать?

Как научиться отказывать?

Сегодня мы с вами поговорим о том, как же все-таки правильно отказывать людям. Естественно, что нам не сложно, мы все должны друг другу помогать, ведь именно в этом и заключается суть жизни, однако, делая за других их работу, мы попросту теряем время, которое могли бы потратить на самореализацию и самосовершенствование. К тому же, будем честны сами с собой, редко у нас просят помощь, в основном, на нас просто перекладывают обязанности, тем самым, перекладывая и ответственность, и вот уже телефон разрывается от звонков, а в ежедневнике нет места для новых записей. Как же поступить? Пожертвовать собой, или все-таки попытаться отказать, но сделав это правильно, не обижая человека?
Читать далее …..

Как бороться с унынием, самореализация.

Самореализация.

Самореализация.

Иногда бывает, что нас одолевает непонятное, или наоборот вполне понятное и объясняемое миллионом причин уныние. И в том, и в другом случае рецепт от этого недуга – один и тот же: отбросить уныние прочь, взять себя в руки и начать заниматься улучшением своей жизни. Оптимизм – вот основа хорошего настроения.

Конечно, на голом энтузиазме не сдвинешь горы собственных неудач, ошибок и разочарований, но продвигаясь хотя бы маленькими шажками обязательно можно выйти на дорогу «самосознания», ответственности, личного прогресса, а иногда даже и коммерческого успеха. Естественно, все это будет добавлять в вашу жизнь только лишь хорошее настроение.
Читать далее …..

Муж на родах. Что думают об этом женщины?

Муж на родах.

Муж на родах.

Муж на родах – что это, дань моде или необходимость? Рождение ребенка — один из самых существенных моментов в жизни семьи. Как скажется на отношениях супругов присутствие мужа на родах? На первый взгляд будущий отец имеет полное право первым, встретить своего ребенка в этом мире. Но остается вопрос: что скажет об этом главный герой этой истории – женщина.

Роды – это только для женщин!

Со стороны женщины есть вполне резонные опасения. В основном, они базируются на своем внешнем виде время родов. Ведь это не развлекательное представление: там и боль, и крики и кровь. Как все это воспримет мужчина и сможет ли выдержать такую психологическую нагрузку?
Читать далее …..