Нервная анорексия. Основные причины анорексии.

Анорексия, причины анорексии.

Анорексия

Стремление к самосовершенствованию вполне естественно, если только не подчиняет себе все мысли, не определяет поведение и не угрожает жизни. В случае с анорексией желание похудеть становиться не просто более важным, чем остальные желания, но и единственным. Люди, страдающие этим тяжелым недугом, испытывают настолько сильный страх набрать лишний вес, что даже теряют способность объективно оценивать собственное тело.
Читать далее …..

Причины лишнего веса. Психология похудения.

Чаще всего причина набора лишнего веса является следствием психологической

причина лишнего веса

причина лишнего веса

нестабильности. В основном, причин бывает несколько, и человеку (чаще – женщине) самому, без специальной литературы или психолога, бывает сложно их выявить.

1. Одной из таких причин является недостаток любви. Еще в детстве ребенок может ощущать дефицит родительского внимания. Во взрослой жизни мы часто переживаем из-за отсутствия любви окружающих. Такая эмоциональная пустота требует обязательного заполнения, и часто она заполняется едой. Читать далее …..

Как похудеть? Психология похудения.

Как похудеть? 5 советов.

Как похудеть? 5 советов.

Как похудеть? 5 советов.

Пять советов, которые ответят вам на вопрос —  «КАК ПОХУДЕТЬ?».

Препятствия для потери веса, однако, не являются непреодолимыми. Было обследовано более 5000 лиц, которые потеряли в среднем 30 килограмм и сохранили вес в течение пяти лет. Выводы из их историй успеха соответствуют эти пять советам:

1.) Сосредоточьте внимание на изменении в сердце, а не в изменении в сознании. Потеря веса за счет изменения сознания не происходит, потому что вы рационально решили похудеть. Вы должны иметь изменения в сердце, то есть, вы должны войти в контакт с вашим глубокими, сердечными  желаниями.Ваша мотивация не может быть положительной. В самом деле, она может проистекать от страха потери. Например, вы  не хотите заболеть. И не хотите подвергаться остракизму. Чтобы войти в контакт с вашей мотивацией, подумайте о негативных последствиях не меняя также положительные. Получение хорошей формы должно стать приоритетом и ваша жизнь должна быть организована соответствующим образом. Никто не может изменить вас, но вы, и только вы можете сделать изменения, необходимо оставаться сосредоточенным.  Вы успешный человек сохраняйте свою мотивацию в авангарде своего ума все время.  Читать далее …..