Вера в себя. Она не приходит сама по себе

Сложно точно сказать, откуда берется вера в себя (или ее недостаток). Вера в себя может расцвести неожиданно, или, наоборот, исчезнуть в момент, когда мы меньше всего этого ожидаем. И, к сожалению, мы не можем попросить эту веру даже у тех, на кого можем опереться в трудную минуту. Это единственное, в чем мы можем быть уверены в вопросе веры в себя. Но это совсем не означает, что мы беспомощны – наоборот! Несмотря на то, что вам не повезло с началом чего-то, несмотря на то, что вы зачастую сомневаетесь в себе, никогда не поздно создать собственный фундамент веры в себя и устойчивости. Пересмотр своих сомнений и принятие себя – первый шаг к этому «строительству».

Начните верить в себя. Почему создание и поддержание веры в себя настолько проблематично?

Во-первых, потому что оно подразумевает каждодневное «укрепление» того, что вы уже построили. Вера в себя не приходит сама по себе в те дни, когда у нас все хорошо в жизни. Наоборот, мы зачастую ощущаем неуверенность в себе именно тогда, когда мы наиболее успешны. Мы, прежде всего, должны перестать ожидать любых внешних подтверждений, что мы хороши и успешны (в конце концов, они часто и не «приходят»). Нам необходимо начать любить себя такими, какие мы есть, одновременно с мечтой, какими мы хотим себя видеть в будущем. Способность к развитию конструктивного и позитивного представления о себе исключительно важна: это первый шаг на пути развития веры в себя.

Смотрите также:  Как женить мужчину на себе? Мужчина будет вашим!

Проектируйте веру в себя. Следующий шаг: начинайте себя рассматривать и относиться к себе с безусловным теплом. Мы часто считаем, что люди (как и мы сами) склонны рассматривать нас и наши поступки через систему критических оценок. Это лишь дополнительно расшатывает нашу веру в себя. Один из способов начать относиться к себе с любовью и сочувствием – представить, какими мы хотим стать. Тогда мы и начинаем такими становиться. Как сказал греческий философ Эпиктет, «прежде всего, скажи себе, каким ты хочешь стать, а потом сделай для этого все, что можешь».

Рассматривайте проблемы как шансы. Это несложное упражнение поможет вам открыть свою врожденную устойчивость к трудностям. Делайте его каждый день, чтобы утвердиться в своей уверенности в создании веры в себя. Основная характеристика устойчивой личности – способность преодолевать нежелательные ситуации с жизненной позицией «Я это могу». Каждый день мы сталкиваемся с подобными ситуациями, так что – пробуйте.

 

Статьи по психологии: 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: